～ あなたのやりたいアクティビティは？ ～
あなたが「楽しい！」と思うことをして心と身体がより健康に。
どんなアクティビティに参加されたいですか？
kara－fit
70年代からのヒット曲をカラオケ気分で口ずさみながらエクササイズする事で健康増進や美しい体作りが期待できます。とても簡単なので歌や運動に自信が無くても大丈夫です♪
リフレッシュ フラメンコ
簡単な振付やリズムの取り方などを時間をかけておぼえていきますので、経験が全くない方でも大丈夫です。貸し出される美しい衣装を着て日常と違う時間を楽しみながら心身共にリフレッシュできます。
ヘルシークッキング
簡単・便利・安価な材料作るクッキング教室です。たとえば、お肉を使わない中華料理など、普段のお料理をヘルシーに栄養バランスよく作る作る工夫を知る事もできます。
楽しく歩こう会
サロン近くの名所や都内各地の名所を歩きます。時にはその場所の名産品を食べたり、季節折々の植物を楽しんだりしながら、いつまでも自分の足で楽しく歩ける身体と心をサポートします。
